V filmih je ljubezen pogosto prikazana kot slikovito stanje večne blaženosti, vendar je resničnost veliko manj očarljiva.
Boste lahko odgovorili na ta vprašanja? / foto depositphotos.com
Intimnosti v odnosu ne moremo omejiti na en vidik, saj ni le strast, komunikacija ali skrb ločeno, temveč kombinacija vsega skupaj. Šele takrat med partnerjema obstaja globok občutek medsebojnega poznavanja.
Kot pojasnjuje psiholog Mark Travers v kolumni za Psychology Today, je priznani raziskovalec odnosov John Gottman notranji prostor, kjer je shranjeno znanje o partnerjevih željah, strahovih, sanjah in izkušnjah, poimenoval “ljubezenski zemljevid”. Bolj kot je ta “zemljevid” natančen, močnejše je običajno razmerje.
Psihologi opredeljujejo dve pomembni vprašanji, na kateri bi morala partnerja v zdravem razmerju zlahka odgovoriti. Iskreni in natančni odgovori kažejo na čustveno bližino, brez katere prava ljubezen ne deluje:
1. Kaj je za mojega partnerja trenutno najpomembnejše?
Pri tem ne gre za splošne izjave, kot sta “ona si želi uspešno kariero” ali “on ceni družino”. Vprašanje se nanaša na resnično življenje vašega partnerja: kaj je zanj ali zanjo trenutno pomembno? Ali veste, kaj mu trenutno leži na duši – težko obdobje v službi, nov hobi, zdrava navada, strahovi, skrbi, notranja prelomnica?
Pomembno je tudi, da odgovor ni stalen – z življenjem se spreminja. Nekoč je bilo najpomembnejše končati študij, nekaj let pozneje pa vzgajati otroke, stabilizirati dohodek ali si povrniti svobodo in individnost.
Pari, ki si ostanejo blizu več let, znajo te spremembe dobro spremljati. Konec koncev so ljudje po raziskavi revije Emotion bolj odprti za kompleksna čustva in iskrene pogovore, če čutijo, da je njihov partner resnično pozoren in zainteresiran.
Preberite si tudi: “V odnosu med partnerjema se pojavljajo težave, ki so povezane s partnerjem:
2. Kaj je največja ranljivost mojega partnerja?
Vsakdo ima svoje boleče točke – strahove, negotovost, travmatične izkušnje, duševne težave ali sprožilce. V tesnem odnosu se neizogibno pokažejo in od tega, kako se partner odzove nanje, je odvisna raven zaupanja.
Raziskave revije Psychiatric Qterly kažejo, da so ljudje z visoko psihološko ranljivostjo pogosteje nezadovoljni s svojimi odnosi, vendar ne zaradi same ranljivosti, temveč zaradi tega, kako obvladujejo svoje izkušnje in kako podporen je njihov partner. Ignoriranje slabosti nekoga drugega ne naredi osebe “popolne”, temveč lahko omogoči, da se težave povečajo, tako da začnejo uničevati odnose.
Partner, ki je bil v preteklosti zapuščen, se bo boleče odzval na pomanjkanje pozornosti, oseba, ki je bila v preteklosti finančno nestabilna, pa bo morda nervozna ob vsakem pogovoru o denarju. Če se teh stvari zavedate, jih ne rešite samodejno, vendar vam daje možnost, da ravnate bolj previdno in razumljivo.
Traversova piše, da je pri parih, ki znajo iskreno odgovoriti na ti dve vprašanji, večja verjetnost, da so že imeli težke pogovore, vendar so iz njih izšli močnejši. To pomeni, da je v odnosu varno biti odprt – in da je bila ta odprtost cenjena.
Naj spomnimo, da so raziskave že prej dokazale, da vsako stabilno razmerje držijo skupaj vsaj tri ključne sestavine.
