Seznam vključuje prevelike izdatke za darila in prepir glede kraja praznovanja.
Ljudje, katerih odnosi med prazniki pogosto propadejo, imajo šest skupnih navad / kolaž My, foto: depositphotos.com
Predpraznično obdobje je pogosto vir stresa – bodisi v službi v zadnjih tednih leta bodisi doma, ko poskušate ustvariti popolno razpoloženje za družino. Ta stres, ki ga ustvarimo sami ali pa ga prevzamemo iz zunanjega okolja, pogosto izzove konflikte v odnosih – od nesoglasij glede daril do prepirov o prazničnih načrtih, piše YourTango.
Po mnenju strokovnjakov imajo ljudje, katerih odnosi med prazniki pogosto razpadejo, šest skupnih navad:
Sindrom “najboljših počitnic doslej”. Strokovnjaki so opazili, da si mnogi ljudje prizadevajo za “filmske” počitnice, na katerih morajo biti najbolj zabavni in organizirani, da bodo imeli otroci enako žive spomine kot oni. Ta želja je razumljiva, vendar lahko preobremeni vajin odnos: več stresa, naporen konec tedna in nevarnost čustvene izgorelosti. Strokovnjaki svetujejo, da se s partnerjem vnaprej pogovorite o pričakovanjih in razumete, katere tradicije so vam resnično pomembne, da počitnice ne bi postale vir napetosti.
Praznična utrujenost. Jonathan Bennett, certificirani svetovalec za odnose, je opozoril, da praznično razpoloženje pogosto zamenja stres: koncerti, božična drevesa, nakupovanje, skrb za veliko družino in pričakovanja so lahko izčrpavajoči. Svetoval je, da poskrbite zase – telovadite, se pravilno prehranjujte, si vzemite čas za premor – in obvladajte svoja pričakovanja. Pomembno je, da ostanete odprti do svojega partnerja in ohranite mirnost tudi takrat, ko se stvari zaostrijo.
Pretirano zapravljanje za darila. Mnogi ljudje v prazničnem obdobju zapravijo več, kot so načrtovali, da bi razveselili sebe ali druge. Bennett je opozoril, da je pametno, da s partnerjem vnaprej določita proračun in se ga dosledno držita. Svetoval je, da določite omejitev za vsak nakup, sestavite seznam in se od njega ne oddaljujte, izogibajte se kreditnim karticam in ne pozabite na razprodaje. Poleg tega je opozoril na morebitne napetosti, če eden od partnerjev prevzame večino nakupov. Strokovnjak je poudaril, da je pomembno vnaprej razdeliti odgovornosti in se dogovoriti o času nakupovanja.
Preberite si tudi: “V času, ko je bilo v družini več otrok, je bilo v družini še več otrok:
Spori glede kraja počitnic. Bennett je tudi opozoril, da se konflikti pojavijo, kadar se zdi, da vas vleče v različne smeri: nekateri prazniki so pri starših, drugi pri svakih. Svetoval je, da se o tem vprašanju pogovorite s partnerjem in se držite skupne rešitve. Tudi če je nekdo užaljen, mora biti družinski razlog prednostna naloga, je poudaril strokovnjak.
Zanemarjanje preprostih užitkov in skupnega časa. Licencirani psiholog in zakonski svetovalec Dr. Wyatt Fisher je opozoril, da veliko ljudi pozabi na ohranjanje odnosa, ko se ujamejo v novoletni vrvež. Svetoval je, da si s partnerjem načrtujete vsakodnevno komunikacijo in se vsaj enkrat ali dvakrat tedensko srečate. Fisher je dejal, da je pomembno postaviti meje in se zavedati, da je kakovost skupnega časa pomembnejša od lovljenja popolnih prazničnih podrobnosti.
Poskus prikrivanja nesoglasij. Trenerka za odnose Leslie Doares je opozorila, da lahko praznično obdobje razkrije napete družinske odnose: prepiri s sorodniki, srečanje z nerazumevanjem partnerja. Poudarila je, da ni vredno poskušati vsiliti iluzije popolne skupnosti, če v družini obstajajo konflikti. Poskusi vsiljevanja “sreče” lahko le poslabšajo razmere, zato je bolje, da pošteno določite, kje in s kom boste preživeli počitnice, in ne iščete izgovorov za odsotnost nekoga.
Spomnimo, prej so strokovnjaki pojasnili, zakaj ženski molk med prepirom “pove” več kričanja.
