Strokovnjak meni, da brez prepirov ne gre.
Ali imajo konflikti kakšno korist? / fotografija depositphotos.com
Veliko parov pravi, da se nikoli ne prepirajo, vendar je to bolj nevaren signal kot dokaz harmonije. Pogosto odsotnost sporov pomeni, da nekdo preprosto zadržuje čustva ali skriva resnična čustva.
Tako meni licencirani življenjski terapevt John Kim v kolumni za Psychology Today. Po njegovem mnenju so prepiri v odnosih neizogibni, ker so si ljudje različni, vendar vprašanje niti ni, ali se prepiramo, temveč kako točno to počnemo.
Konflikti niso grožnja, temveč informacija. Pokažejo, kako se partnerja odzivata na stres, kateri so njuni sprožilci in kaj jima je zares pomembno. V zdravih odnosih prepiri pomagajo bolje razumeti drug drugega, medtem ko v toksičnih odnosih uničujejo zaupanje.
Avtor pojasnjuje, da se je prej vsak prepir s partnerico Vanesso končal tako, da se je pripravljala na razhod. Šele sčasoma je spoznal, da je bil v ozadju prepira strah pred tem, da ga bo pustila na cedilu. Ko je začel razumeti ne le reakcijo, ampak tudi razlog zanjo, se je komunikacija spremenila. Namesto obtožb je prišlo do empatije, namesto soočenja pa do poskusa razumevanja, kaj se skriva za njenim vedenjem.
Preberi tudi: “V primeru, da se je vedenje v odnosu z drugimi osebami spremenilo, je bilo to mogoče:
Coaching poudarja, da izogibanje konfliktom ne rešuje odnosov, temveč nas le varuje pred neprijetnostmi. Potlačene zamere se spremenijo v žalitve, nesporazumi v odtujenost in sčasoma se partnerja nehata prepoznavati.
Resnična intimnost se ne rodi v molku, temveč v iskrenih pogovorih, tudi neprijetnih. Glavno ni uničiti, temveč znati izraziti svoja čustva, ne da bi drugega ponižali. Takšni pari se ne izogibajo prepirom, ampak se naučijo pravilno prepirati, to pomeni, da naredijo premor, se vrnejo k pogovoru in ostanejo blizu tudi takrat, ko je težko.
Spomnimo, že prej je družinski terapevt Phil Stark razložil, kako lahko naša običajna pričakovanja uničijo odnose.
