Njihova učinkovitost je bila dokazana z raziskavami.
Kako narediti dober vtis? / foto depositphotos.com
Ustvarjanje prave povezave se redko zgodi pravljično in v resničnem življenju zahteva pozornost in delo na sebi.
Kot piše trenerka Janet Ong Zimmerman za Your Tango, je dobra novica ta, da je sposobnost vzbujanja sočutja mogoče razviti. Psihološke raziskave kažejo konkretne korake, ki delujejo:
1. Bodite resnični
Tisti, ki se na spletu in v živo obnašajo enako, so običajno takoj vredni zaupanja. Iskrenost glede starosti, videza ali interesov ustvarja zdrave temelje za razmerje.
Študija, ki jo je opravila revija The International Journal of Environmental Research and Public Health, je pokazala, da odkritost glede svojih stališč in vrednot pomaga ljudem, da vas vidijo takšne, kakršni ste.
2. Spoštujte druge
Univerza v Kaliforniji ugotavlja, da je spoštovanje ključni dejavnik simpatičnosti. To so urejenost, dobre manire, točnost ter pozornost do besed in dejanj. Pomembno je, da si vzamete čas in pustite, da se poznanstvo razvije naravno.
3. Opazujte notranjo iskrenost
Bolje je biti iskren glede tega, da ne doživljaš romantičnega zanimanja, kot pa dajati lažne obljube. Raziskave Gottmanovega inštituta poudarjajo, da prazne besede rušijo zaupanje in bolijo bolj kot iskrena, a nežna zavrnitev.
4. Prevzemite pobudo
Veliko ljudi si želi ob sebi partnerje, ki se ne bojijo narediti prvih korakov. Če vam je nekdo všeč, mu pišite, povabite ga na kavo, posnemite podrobnosti iz njegovega profila ali pogovora. Glavno je, da ne prestopite meje in ne komentirate videza, kar bi lahko zvenelo čudno ali vsiljivo.
Preberi tudi:5. Bodite odprti za različne ljudi
Raziskava APA svetuje, da kroga iskanja ne omejujete le z zunanjimi parametri. Veliko pomembnejša je notranja vsebina osebe, njen temperament, vrednote, značaj. Bolj pomembno je, da je 80 % notranjih in le 20 % zunanjih značilnosti.
6. Pokažite skrb v majhnih stvareh
Za mnoge ljudi je pomembno, da imajo občutek, da se misli nanje. Kratko sporočilo med sestanki, topel telefonski klic ali zgolj preprost znak pozornosti ohranja čustveno povezavo in ustvarja pozitivno dinamiko.
7. Bodite potrpežljivi
Po navedbah APA lahko hitenje v razmerje škoduje. Ko poskušate “pospešiti stvari”, lahko nehote uničite potencialno dobro zgodbo. Bolje je, da zmenke obravnavate kot proces, pri katerem je pomembno potovanje in ne končna črta.
8. Ohranite ravnovesje v svojem življenju
Kakovost zmenkov je neposredno povezana s tem, kako razporejate svoj čas. Če vso energijo porabite za delo ali prijatelje, se zmenki ne bodo “uredili sami od sebe”, je pokazala študija v reviji Journal of Personality and Social Psychology. Ko je življenje uravnoteženo, je dovolj prostora za nove ljudi.
9. Odstranite lastne ovire
V odnosih je pomembno, da si iskreno priznamo, da se včasih znajdemo na lastni poti. Revija Journal of Personal Social Psychology svetuje, da spremljate ponavljajoče se vzorce vedenja in jih postopoma spreminjate, da ne boste ponavljali istih napak.
Spomnimo, prej je klinični psiholog razložil, v katerih primerih morate prijateljici povedati, da vam njen izbranec ni všeč.
